Wie schon in den letzten Jahren konnten wir auch 2020 mit einem fantastischen Trainingslehrgang
beginnen. Sensei Nico Ibscher, 5. Dan, ließ uns am 10. und 11. Januar mit seinen Mobilitätsübungen
spüren, welche Auswirkungen das lange Sitzen im Alltag auf unsere Knochen hat. Im Mittelpunkt des
Trainings stand die Kata Nijushiho („24 Schritte“). Nijushiho ist eigentlich eine Kata für den 4. Dan,
doch mit vielen vorbereitenden Erklärungen, Anwendungsbeispielen und -übungen konnten alle
Teilnehmer, vom 8. Kyu aufwärts, gut folgen. Die Kata selbst sind wir Schritt für Schritt
durchgegangen und jeder hatte – abhängig von Vorkenntnissen und Graduierung – ein anderes Ziel
vor Augen. Für diejenigen, die Nijushiho vorher noch nicht kannten, war es wichtig, den Ablauf zu
lernen und die Anwendungen zu verstehen. Für die anderen war es wichtig, den Fokus zu halten und
das große Auf und Ab des Tempos zeigen zu können.
Wir danken Sensei Nico für seine Einblicke, Tipps und Ratschläge. Es war ein großartiger Lehrgang
und wir freuen uns schon jetzt auf das nächste Mal! Ossu!
